Schlagwort: Sexualberatung

Wo ist die Lust? Lustlosigkeit als Wegweiser zu dir

Geschrieben von Franziska Luh am Oktober 20, 2023. Veröffentlicht in Inspiration. Keine Kommentare zu Wo ist die Lust? Lustlosigkeit als Wegweiser zu dir

Die Abwesenheit von sexuellem Verlangen ist ein verbreitetes Problem, das oft zu Selbstzweifeln und Frustration führt. Vielleicht kennst du diese Situation, in der du dich fragst, was mit dir nicht stimmt und warum du nicht in der Lage bist, ganz selbstverständlich Lust zu empfinden. Mit diesem Artikel regt unsere Expertin Rachel Sara Kopp dazu an, Lustlosigkeit nicht als Defizit zu sehen, sondern als eine Möglichkeit, dich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren. Sie zeigt verschiedene Wege auf, deine eigenen Bedürfnisse und Vorlieben zu erkunden, um eine gesunde und erfüllende sexuelle Beziehung zu dir selbst und anderen aufzubauen.

Wünschst du dir mehr Lust auf Sex?

Es gibt Phasen im Leben, da bleibt die Lust auf Sex aus. Wenig oder keine Lust auf Sex zu empfinden, ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen eine Sexualberatung aufsuchen. Gerade in einer Partnerschaft kann es zu einer großen Herausforderung werden, wenn der Wunsch nach erotisch-sexuellem Austausch bei den Partner*innen unterschiedlich stark ist. Kennst du diese Situation?

Was stimmt bloß nicht mit mir?

Wenn der Zugang zur eigenen Lust auf und am Sex verschlossen ist, geraten wir leicht ins Zweifeln an uns selber. Wir gehen davon aus, dass wir irgendwas verkehrt machen, dass wir eben einfach „verklemmt“ sind, wünschen uns vielleicht, uns einfach mal locker machen zu können, so wie anderen das ja scheinbar auch gelingt. Manchmal werden wir auch wütend auf unsere*n Partner*in, dem*der unsere Lustlosigkeit zu schaffen macht, fühlen uns von seiner*ihrer Präsenz bedrängt.
Wir schauen missbilligend auf uns selbst und auf unsere*n Liebste*n –
was die Lust auf sexuellen Austausch noch weiter einschränkt.

Ja zu dir selber sagen

Um aus diesem Teufelskreis auszubrechen, kann es helfen, einen Schritt zurück zu treten und mit ein wenig Abstand auf dich selber zu schauen. Unterstützen kann dabei zum Beispiel ein somatisches Sexualcoaching. Im vertrauensvollen Gespräch und mit Hilfe von einfachen Körperübungen tasten wir uns behutsam vor zum deinem Ja zu dir selber. Du bist richtig und gut, so, wie du bist – auch und gerade mit deiner Lustlosigkeit.

Lustlosigkeit als Wegweiser

Wie wäre es, wenn du die geringe Lust auf Sex nicht als Mangel, sondern als Wegweiser sehen könntest? Oft gibt es nämlich gute Gründe, warum du wenig Lust hast. Vielleicht ist in deinem Leben einfach gerade viel los, was dich beansprucht – ein Job, in dem du viel leisten musst, kleine Kinder, die deine Aufmerksamkeit brauchen, ungeklärte Konflikte in deiner Beziehung. Dein Körper und deine Psyche arbeiten die ganze Zeit auf Hochtouren. Du gehst vielleicht sogar permanent über deine Grenzen. Da bleibt kaum Raum zum Spüren, Loslassen, Genießen, zum lustvollen Einfach-nur-Sein. Dass vor diesem Hintergrund wenig Lust auf Sex aufkommt, ist kein Fehler in deinem System, sondern eine stimmige Antwort auf eine herausfordernde Lebenssituation.

Welche Art Sex tut mir gut?

Ein weiterer Grund für deine geringe Lust könnte die Art sein, wie du Sex hast. Es gibt eine Vielzahl an Varianten, sich selbst und gegenseitig zu berühren – und es gibt eine Vielzahl von Körperstellen, die Lust empfinden können. Langsam oder schnell, sanft oder kräftig, mit den Fingerspitzen, mit den Handflächen, genital, mit dem ganzen Körper…was sich gut anfühlt, kann von Mensch zu Mensch, von Moment zu Moment variieren.

Hast du dich schon einmal gefragt: Welche Art der Berührung tut mir gut? Und wann und von wem? Wenn du bisher wenig Lust am Sex hast, liegt es vielleicht daran, dass du diesen Fragen noch nicht nachgegangen bist. Auch hier ist deine Lustlosigkeit kein Zeichen dafür, dass mit dir etwas nicht stimmen würde – sondern ein Wegweiser in ein Land, das du vielleicht noch nicht so gut kennen gelernt hast – deinen eigenen Körper.

Der Weg aus der Lustlosigkeit: Inseln der Ruhe schaffen – dem Fühlen Raum geben

Vielleicht hilft es dir, in deinem Alltag Inseln der Ruhe zu schaffen, in denen du Zeit hast, dir selber zu begegnen und genau hinzuspüren: was brauche ich, um mich lustvoll zu fühlen? Du kannst dich deinen Sinnen zuwenden – Hören, Riechen, Schmecken, Tasten, Sehen – alle fünf sind Möglichkeiten, die Lust (auf Sex oder am Spüren) einzuladen und ihr Raum zu geben. Beim somatischen Sexualcoaching lernst du, wie du das konkret anstellst.

Deinen eigenen Körper zu erforschen, herauszufinden, was ihm gut tut und was ihn freut, ist eine weitere Möglichkeit, deiner Lust eine Tür zu öffnen. Auch hierzu erhältst du beim Sexualcoaching Impulse, denen du für dich allein oder gemeinsam mit deiner*m Partner*in nachgehen kannst.

Lass dir bei all dem Zeit und bleibe liebevoll und nachsichtig mit dir – Lust kommt nicht auf Knopfdruck und oft auch nicht über Nacht. Sie streckt ihre Fühler vorsichtig aus und zieht sich auch gerne immer mal wieder ein Stück zurück. Je mehr Geduld du mit dir selber hast, desto leichter wird die Lust sich bei dir heimisch fühlen.

Der andere Weg: Keine Lust auf Sex und zufrieden damit

Zu guter Letzt möchte ich noch anfügen, dass Lust auf und am Sex nichts ist, was da sein muss. Menschen sind unterschiedlich – und es sind unterschiedliche Dinge, die uns gut tun. Lustvoller Sex ist zwar ein wunderschöner Aspekt des Menschseins und kann vielfältige positive Auswirkungen auf unsere seelische und körperliche Gesundheit haben. Nichtsdestotrotz haben nicht alle Menschen gleich viel Freude daran oder überhaupt ein Verlangen danach. Und das darf so sein.

Wenn du also wenig oder keine Lust auf Sex und ein Problem damit hast, kann es sich lohnen, einmal genau hinzuspüren, woher die Schwierigkeiten kommen, die damit verbunden sind. Wenn du in dir keine Sehnsucht nach mehr Lust auf Sex findest – sondern im Gegenteil eine Zufriedenheit mit der Art, wie du im Leben stehst – tendierst du vielleicht ins Spektrum der Asexualität. Dann geht es darum, diese Erkenntnis zu festigen, um von hier aus die Schwierigkeiten im Außen – zum Beispiel in deiner Partnerschaft – zu bearbeiten. Auch hier kann ein somatisches Sexualcoaching hilfreich sein.

Fazit: Lustlosigkeit ist kein Ende, sie kann aber ein Anfang sein.

Die Lust auf Sex kann von vielen Faktoren beeinflusst werden und es ist wichtig zu erkennen, dass geringe Lust keine Abnormalität darstellt. Durch das Eintauchen in die eigene Sinnlichkeit, das Erkennen der individuellen Bedürfnisse und einfach auch Zeit für dich kann sich eine Tür zur Lust öffnen. Ein somatisches Sexualcoaching kann dabei eine wertvolle Unterstützung sein, um den eigenen Körper und seine Bedürfnisse besser kennenzulernen.

Symbolbild Sexocorporel zurück zur Freude

Was ist Sexocorporel?

Geschrieben von Franziska Luh am Juli 7, 2023. Veröffentlicht in Erfahrungsbericht, Sinnliches Wissen. Keine Kommentare zu Was ist Sexocorporel?

Was macht eigentlich eine Sexualtherapeutin, die auf Basis von Sexocorporel berät? Der Begriff und das Konzept haben in der Welt der sexuellen Gesundheit schon einige Verbreitung gefunden. Ein guter Grund ein bisschen in die Tiefe zu gehen. Wir haben Kathy Mussäus – ausgebildete Sexologin und systemische Sexualtherapeutin mit Fokus auf Sexocorporel – gebeten eine Einführung zu geben und ihre Herangehensweise und Erfahrung zu teilen. Das ist ihr Beitrag:

Die Grundlagen von Sexocorporel

Sexocorporel ist ein sexualtherapeutisches Model, das von dem Kanadier Jean-Yves Desjardins (1931-2011) ab den 60er Jahren entwickelt wurde. Das Model des Sexocorporel basiert auf verschiedenen Annahmen, wie beispielsweise, dass Sex erlernt ist und nicht in unserem biologischen „Skript“ verankert. Viele kennen den Spruch: „Sex ist die natürlichste Sache der Welt!“. Das vermittelt uns (falsch!), dass Sexualität etwas ist, was entweder funktioniert oder eben nicht.

Die gute Nachricht ist, dass wir Sexualität zu jedem Zeitpunkt in unserem Leben entwickeln und erweitern können. Vergleichbar mit einem Instrument, welches wir spielen möchten. In diesem Fall ist der Körper unser Instrument, welches wir erforschen und lernen, dieses bei der Sexualität einzusetzen.

Der Zugang zum Körper

Eine weitere Annahme des Sexocorporel ist die Körper-Hirn Einheit. Was bedeutet das genau? Wenn wir negative Gedanken haben, werden wir keine positiven Emotionen erhalten und umgekehrt. Wenn wir beispielsweise Gedanken haben, die in uns Wut auslösen, wirkt sich das auch auf unser Körpererleben aus. Menschen, die wütend sind, kann man oft bereits an einer gewissen Mimik oder auch Körperhaltung erkennen. Wir benötigen manchmal keine Sprache dazu. Ähnlich ist es auch bei Freude, die sich durch eine positive Mimik im Gesicht widerspiegelt. Mit diesen menschlichen Fähigkeit, etwas über den Körper auszudrücken, nutzen wir im Sexocorporel. Wir beeinflussen unser Erleben über unseren Körper, die Gedanken und Emotionen.

Meine Wissensbasis für Sexocorporel

Als Therapeutin erfahre ich in den ersten Sitzungen, mit welchem Anliegen eine Person zu mir kommt. Mich interessiert, was die Person gerne in der Sexualität erleben möchte bzw. wo gerade eine (ungewollte) Grenze in der Sexualität wahrgenommen wird. Dann erstelle ich eine Evaluation, eine Bestandsaufnahme. Dabei lasse ich mir oft den Sexualisierungsprozess erklären. Beispielsweise wie die ersten Erfahrungen mit der Sexualität waren – sowohl in der Paarsexualität, aber auch im Solosex. Wie hat die Person es geschafft, sich für das eigene Genital zu sensibilisieren? Was interessiert die Person an Sexualität? Weiss die Person, was ihn/sie erregt oder wie die Person die Erregung steigert? Das sind immer sehr persönliche Erlebnisse und Erfahrungen. Aufgrund der Rückmeldungen ordne ich ein, welche Ressourcen die Person bezüglich der eigenen Sexualität mitbringt. Oftmals machen sich die Menschen keine Gedanken darüber und entsprechend sind sie oft erstaunt, was sie bereits erlernt und erfahren haben. Und genau darum geht es im Modell des Sexocorporel.

Der Beratungsprozess

Ich schaue mit dem Wissen über diese Ressourcen auf die Person und zeige den Klient*innen, welche Fähigkeiten bereits entwickelt sind. Es ist erfahrungsgemäß einfacher, etwas mit vorhandenen Fähigkeiten zu erlernen, als wenn ich etwas ohne Grundlage entwickeln möchte. Ein wichtiger Aspekt ist aber auch die Motivation. Wofür möchte ich überhaupt meine Sexualität weiterentwickeln? Weil es dazu gehört oder weil mein/e Partner*in sich das wünscht? Was kann ich als Person davon haben, die eigene Sexualität zu erleben?

Es ist natürlich ein Prozess, der sich langsam entfaltet, doch jeder kleine Schritt ist ein Weg zur selbstbestimmten Sexualität. Die Neugierde und die kleinen Fortschritte helfen uns auf dem Weg zu bleiben und uns zu entwickeln.

Es lohnt sich!

Worauf baut deine Sexualtherapie auf, Alma?

Geschrieben von Franziska Luh am April 21, 2023. Veröffentlicht in Interview. Keine Kommentare zu Worauf baut deine Sexualtherapie auf, Alma?

Wir haben die Heilpraktikerin, Therapeutin und Tantra Masseurin Alma Katrin Wagener getroffen und ihr sieben Fragen v.a. zu einem Kern ihrer Arbeit – der Sexualtherapie – gestellt.

Bitte stell dich einmal kurz vor.

Ich bin Alma Katrin Wagener, Heilpraktikerin, zertifizierte Tantramasseurin TMV, staatlich geprüfte Atem-, Sprech- & Stimmlehrerin, Musiktherapeutin sowie Sexual- und Paartherapeutin. Ich arbeite in Minden in meiner eigenen therapeutischen Praxis in Einzel- und Paarsitzungen zu den Themen Kontakt, Kommunikation, Sexualität, Sinnlichkeit, Berührung, sowie u.a. mit psychischen Themen wie sexuellen Funktionsstörungen, Essstörungen, psychosomatischen Störungen und Ängsten.

Wie genau sieht deine Arbeit in der Paar- und Sexualtherapie aus?

Ich arbeite sowohl gesprächstherapeutisch, als auch in Tiefenentspannung mit inneren Bildern. Ich biete Möglichkeiten zur Selbsterfahrung in Bezug auf den Ausdruck von Gefühlen, das Erleben und Spüren des eigenen Körpers und der eigenen Sinnlichkeit. Als unterstützende Methoden nutze ich Aspekte aus der Meditation, kreativer Therapie, Körpertherapie und von mir selbst entwickelte Methoden wie z.B. die InnerScenesExperience und die ISeeYou-Sessions.

Meine Arbeit richtet sich sehr individuell an dem Bedarf und den Fragen der Klient:innen aus. Sie reicht von gedanklichen Hilfestellungen bis hin zu alltagstauglichen, konkreten Handlungshilfen. Das geht vom Gespräch bis zum Berührungs-Coaching und Mini-Workshop. Und alles was es dazwischen braucht, um weiter im individuellen Entwicklungsprozess zu gehen.

Wie bist du zu deiner heutigen Arbeit gekommen?

Ich habe mich schon früh auf den Weg gemacht, die unterschiedlichsten Formen von Kontakt und Kommunikation mit der Welt und anderen Menschen und auch mit sich selbst zu erforschen und zu verstehen. Das reicht von Sprache, über kreative Medien, bis hin zu körperlichem Erleben. Schlussendlich hat der Bedarf meiner Klienten mich auf konkretere Wege geführt. Ich bin geleitet von den Geschichten, die sie mir von sich erzählt und den Fragen, die sie mir gestellt haben.

Meine eigenen Entwicklungsthemen liefen parallel und haben natürlich auch dazu beigetragen. Ich kann aus meiner Sicht nur intensiv mit meinen Klienten arbeiten, weil ich weiß, wovon ich spreche. Weil ich selber die Erfahrung von Krisen und Prozessen gemacht habe, die mich herausgefordert und haben verzweifeln lassen.

Was ist dein Steckenpferd in der Sexualtherapie?

Mein besonderer Ansatz ist, dass es kein Tabu gibt, nichts, was nicht willkommen ist. Mein Handwerkszeug ist so vielfältig, dass ich sowohl sehr konkrete, praxisorientierte, als auch psychologisch-emotionale Zugänge zu den individuellen Themen meiner Klienten geben kann. Ich kenne nicht die Antworten meiner Klienten, die kennen sie nur selber. Ich teile viele Erfahrungen und gebe Hilfsmittel, sie beim Finden der Antworten zu begleiten, den Überblick zu behalten und den individuellen Weg eines jeden navigieren zu helfen.

Mit welchen Bedürfnissen kommen Kundinnen typischerweise zu dir?

Das sind sehr unterschiedliche Themen. Sie reichen von Burn-out, Ängsten, Essstörungen, Körperscham, Kontakt- und Kommunikationsthemen bis hin zu sexuellen (Funktions-)Störungen und konkreten Fragen zu Partnerschaft und gemeinsam erlebter Sexualität. Das sind also eigentlich alles Fragen, die mir als „Schräglage“ in meinem Leben begegnen können. Im Wesentlichen geht es immer um eine Dysbalance von Denken und Fühlen; kurz ausgedrückt „zu viel Denken, zu wenig Fühlen“.

Was würdest du Frauen raten, wenn sie sich näher mit deinem Thema beschäftigen möchten?

Auf jeden Fall das Entdecken der eigenen Sinnlichkeit! Sinnlichkeit bedeutet für mich, mich vom Leben und all seinen Dynamiken und Phänomenen berühren zu lassen, quasi mit dem Leben „intim“ zu werden. Damit erlaube ich mehr und mehr auch innerlich berührt zu werden, innerlich bewegt zu sein.

Das ist der organische Weg, um wieder mehr Zugang zum Fühlen zu finden und mich mit meinem Erleben und meiner sinnlichen Wahrnehmung vertraut zu machen. Das öffnet alle Türen zu mehr Selbstwertschätzung, Selbstvertrauen, Selbstverständnis – und schlußendlich einer Selbstverständlichkeit im Umgang mit mir selber. All das gilt sowohl für meine sinnlich-fühlende Innenwelt, wie auch meinen sexuellen und sinnlichen Ausdruck und Kontakt mit der Welt.

Was ist der aktuell spannendste Trend in deinem Tätigkeitsfeld und was hältst du davon?

Die grundsätzlichen Themen in der Paar- und Sexualtherapie unterliegen aus meiner Sicht keinem „Trend“, sie sind zeitlos und universell. Was mir allerdings seit einigen Jahren häufig begegnet, sind junge Paare, die von Unlust und fehlender sexueller Spannung berichten. Im Gespräch zeigt sich dann oft, dass es auch innerhalb der Partnerschaften ein Phänomen gibt, für das die Wissenschaft inzwischen den Begriff „Gender-Mainstream“ verwendet. Hier zeigt sich aus meiner Sicht ein Nebeneffekt der wunderbaren Offenheit, sich nicht mehr mit seinem kulturell geprägten Geschlecht identifizieren zu müssen oder zu wollen.

Ich beobachte, dass durch die fehlende Polarität (auch gleichgeschlechtliche Paare leben in der Regel eine solche Polarität) oft das Spannungsfeld in der intimen Begegnung verloren geht und die Paare nicht wissen, wie sie einen erotischen, anregenden Raum kreieren können. Das ist tatsächlich ein relativ junges Phänomen, dass ich sehr spannend in der Begleitung finde. Wie kreiere ich einen erotisch-anregenden Raum, was hilft mir dabei und was hindert mich daran?

Vielen Dank für das Gespräch!

Du willst mehr erfahren?
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Kerstin König - Beratung und Körperarbeit bzw. Bodywork

Was macht eine Sexual Coachin, Kerstin?

Geschrieben von Susanne am Dezember 15, 2022. Veröffentlicht in Interview. Keine Kommentare zu Was macht eine Sexual Coachin, Kerstin?

Wir haben die Sexual Coachin Kerstin König getroffen und ihr sieben Fragen zum Thema Sexual Coaching gestellt.

Bitte stell dich einmal kurz vor.

Ich bin Kerstin König und ich berate Frauen in allen Lebenslagen – auch im Verhältnis zu ihrem Körper und im Umgang mit ihrer Sexualität. Meine Berufsbezeichnungen sind vielfältig: Gesundheitspraktikerin für Sexualkultur, spezialisiert auf die weibliche Sexualität, Sexual Coachin, Frauenmasseurin, Systemisch-Integrative Sozialtherapeutin sowie Trauer- und Hospizbegleiterin. Mit mir kann frau über einfach alles reden und ihren Körper erleben.

Wie genau sieht deine Arbeit als Sexual Coachin und Frauenmasseurin aus?

Das kommt ganz auf die Frau und ihre Bedürfnisse an. Manchmal reicht „nur“ Zuhören und die richtigen Fragen zu stellen. Die nächste Klientin braucht einen konkreten Körperkontakt, um mit sich ins Reine zu kommen. Ich arbeite mit den Frauen als Expertinnen in eigener Sache, die ihre Lösung schon in sich tragen, jedoch noch keinen Zugang dazu haben. Es geht bei mir immer um die Förderung von Lösungsansätzen im Hier und Jetzt. An den Wurzeln in der Vergangenheit grabe ich nicht, das gehört in eine Psychotherapie. Sexual Coaching kann allerdings eine gute Ergänzung sein.

Oft bringe ich mit den Frauen erst einmal Ordnung in ihr Gedanken- und Gefühlschaos, ziehe quasi im Wirrwarr des Knäuels einen Faden um den anderen heraus und sortiere mit ihnen, um was es eigentlich geht. Ich spreche gern in Bildern. Das hilft etwas, das bislang unklar und nicht greifbar war, in Worte zu fassen und damit als Thema sicht- und bearbeitbar zu machen. Meine Methoden im Sexual Coaching kommen größtenteils aus dem systemischen Bereich. Da geht es um Zusammenhänge, Perspektivwechsel, Ressourcensammeln und Fühlbarmachen.

Meine Körperarbeit ist ebenso vielfältig: Da kann zum Beispiel ein Anatomie-Teaching mit einer Spiegelsitzung helfen, sich und den eigenen Körper besser zu verstehen, oder wir gehen gemeinsam mit einer Dynamischen Frauenmassage auf Entdeckungsreise. Diese Massageform enthält Tantra-Elemente und die Rollenaufteilung ist ganz klar: Die Frau empfängt und nimmt, ich begleite sie und gebe. Es geht ums Fühlen und dass sie ganz bei sich und in ihrem Körper ankommt.

Wenn sie dazu bereit ist, kann auch eine Yoni-Massage Teil der gemeinsamen Reise sein. Yoni kommt aus dem Sanskrit und hat viele Bedeutungen wie Heimat, Ursprung und Quelle und schließt den kompletten weiblichen Schoßraum ein, also Vulva, Vagina, Gebärmutter und Eierstöcke sowie auch die dazugehörige Energie.

Ich bleibe bei der Massage bekleidet und bin mit der Frau in einer beständigen Kommunikation. Ich frage immer wieder, wie sich eine Berührung für sie anfühlt und erkunde mit ihr, wie es noch besser sein kann. Es geht dabei auch um die Themen Grenzen und Erlaubnis – zwei Hauptthemen meiner Arbeit. Dazu erzähle ich später gerne noch etwas mehr.

Wie bist du zu deiner Arbeit als Sexual Coach gekommen?

In meinem früheren Berufsleben war ich Nachrichtenredakteurin. Doch dann haben sich der Beruf und ich in unterschiedliche Richtungen entwickelt. Ich habe durch eine Trauerbegleiter*innen-Ausbildung einen anderen Blick auf mein Leben und meine eigene Endlichkeit bekommen. Ich wollte nach den vielen schlechten Nachrichten auch etwas Gutes in die Welt bringen. Doch bis ich für die Lebensveränderung bereit war, musste mir mein Körper deutliche Signale schicken. Ich wurde immer öfter krank.

Dann ging es schnell: Ich machte zuerst eine Ausbildung zur Systemisch-Integrativen Sozialtherapeutin. Dann fühlte ich, dass mir noch das Körperliche fehlt. Und das Thema Sexualität hat mich auch schon immer fasziniert. Bei meinen Recherchen blieb ich immer wieder an der Perlentor-Ausbildung hängen – eine Kombination von Frauenmassage und Sexual Coaching – das passte perfekt.

Was ist dein besonderer Ansatz, dein Steckenpferd im Sexual Coaching?

Meine zwei Lieblingsthemen sind Grenzen und Erlaubnis. Wenn ich Faden für Faden aus dem Knäuel ziehe – um beim Bild von eben zu bleiben – sind hier oft die Knoten. Knotenlösen ist auf jeden Fall eines meiner Steckenpferde, genau wie das Sprechen in Bildern, womit ich oftmals klar formulieren kann, wofür die Frauen bisher noch keine Worte gefunden hatten. Außerdem verbinde ich durch meine verschiedenen Ausbildungen auch die Themen Trauer und Sexualität. Diese beiden Tabus, erst recht noch in Kombination, sind bei mir keine Tabus.

Mit welchen Wünschen kommen Kundinnen typischerweise zu dir?

Wenn die Frauen mit mir Kontakt aufnehmen, lese ich Sätze wie „Ich will endlich (wieder/mehr) in meinem Körper ankommen“ oder „Ich bin mit meiner Sexualität nicht zufrieden und will, dass sich das ändert.“ Einige schildern auch eine herausfordernde Situation in der Vergangenheit und äußern den Wunsch, das alles noch einmal körperlich aufzuarbeiten. Wenn sie dann bei mir ins Fühlen kommen, sei es durch Gespräche, kreative Methoden oder Körperarbeit, finden sie einen Zugang zu ihren Themen und damit oft ihre ganz eigene Lösung – die dann auch funktioniert.

Andere sind eher abenteuerlustig und wollen vielleicht ein bisschen verwegen sein. In diesen Fällen geht es dann auch um ein „Jetzt bin ich dran“ oder „Hier geht es einmal wirklich nur um mich“. Sie wollen sich etwas erlauben und das können sie bei mir auch. Wobei wichtig ist, dass ich als Sexual Coachin keine sexuelle Dienstleistung anbiete, sondern eine sexualpädagogische Begleitung bei der Erkundung ihres Körpers, ihrer Sexualität und ihrer Lust.

Was würdest du Frauen raten, die sich für Sexual Coaching interessieren?

Meldet Euch bei mir 😊

Was ist ein Trend in deinem Tätigkeitsfeld und was hältst du davon?

Mir fällt auf, dass sich immer mehr Frauen erlauben, ihr Lebensmodell in Frage zu stellen. Sie wollen sich nicht mehr mit ihrem Alltag zufriedengeben, weil es nun mal die letzten Jahre so war oder „man das halt so macht“. Sie sind bereit, für eine Veränderung auch große Schritte zu tun. Und spannend ist für mich, dass damit nicht nur Frauen in der sogenannten „Lebensmitte“ zu mir kommen, wo viele ja noch einmal innehalten und auf das Leben schauen, sondern auch deutlich jüngere und ältere. Sie fühlen, dass da noch mehr in ihnen steckt, und ich unterstütze sie dabei, sich auch das zu erlauben. Das finde ich natürlich großartig!

Vielen Dank!

Du willst mehr erfahren?
Hier geht’s zu Kerstins Seite: https://sinne-und-verstand.de