Beschreibung
Sexualität kann für unser körperliches und seelisches Gleichgewicht eine bedeutende Rolle spielen. Sie kann uns viel Lebensfreude, Power und Vitalität geben, kann aber auch Ängste, Unsicherheit, Schmerz auslösen.
Hast du Fragen, zu denen du dich gern austauschen möchtest?
Wünschst du dir, deinen sexuellen Spielraum zu erweitern?
Hast du ein bestimmtes sexuelles Thema, an dem du arbeiten möchtest?
Dann bist du hier richtig. Ich biete dir ein offenes Ohr – mit Hilfe von behutsamer Körperarbeit und achtsamem Gesprächen begleite ich dich auf deinem Weg.
Ablauf
Somatische Gesprächsführung:
Ich leihe dir mein Ohr, höre dir unvoreingenommen zu und mache mich mit dir gemeinsam auf die Suche nach Antworten auf deine Fragen.
Durch die Methode der somatischen Gesprächsführung lernst du, die Signale deines Körpers wahrzunehmen, zu verstehen und die Weisheit deines Körpers zu nutzen. Du darfst Schuldgefühle, Ängste und innere Barrieren hinter dir lassen und behutsam neue, befreiende Perspektiven entwickeln.
Körperarbeit:
Wir machen einfache Atem- und Selbstwahrnehmungsübungen in stiller und bewegter Meditation. Wir mobilisieren verschiedener Körperregionen durch Bewegung, Selbstberührung und achtsame Berührung durch die Coachin.
Alle Übungen passen wir deinem Tempo und deinen jeweiligen Bedürfnissen an. Du bestimmst jederzeit, wohin und wie weit du damit gehen möchtest.
Ergebnisse
Ein somatisches Sexualcoaching kann dir helfen
- mehr Lust zu empfinden auf und beim Sex
- einen Umgang zu finden mit Erwartungen, die an dich als Frau* gestellt werden
- dir zu erlauben, dich mit deinen Empfindungen, deinem Verhalten, deinen sexuellen Wünschen zu zeigen, auch wenn sie nicht der Norm entsprechen
- zu verstehen, warum dein Körper beim Sex nicht „funktioniert“ ( z.B. Schmerzen beim Sex, fehlender Orgasmus…)
- unterschiedliche Wünsche im sexuellen Zusammensein mit eine*r Partner*in in Einklang zu bringen
- eine erfüllende Sexualität mit dir selbst leben – ohne Partner*in oder mit wechselnden Partner*innen
- deinen Körper und deine Sexualität neu verstehen zu lernen, nach Veränderungen durch Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre
Die Anbieterin
Rachel Sara ist somatische Sexualcoachin und Sexualberaterin nach den Ansätzen von Sexocorporel.
Bewertungen
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